月经不调该怎么解决

　　女性出现月经不调该怎样解决？金昌妇科医院！现在很多女性长时间的繁忙生活，并且工作压力和生活压力的剧增，都多致使月经不调的现象的出现，例如：经期不规律，经量增多和减少等，那末，我们到底该如何解决月经不调呢？下面权威妇科医院专家就为大家详细介绍1下。

　　月经是正常的生理现象，是成熟女性身体健康的重要标志，而现在出现月经不调的女性比较多，很多女性朋友却没有引发重视，由于她们对造成这类现象的缘由有哪些还不是很清楚，事实上月经不调不但是由疾病酿成的，还有多是由于不良的生活习惯而引发的。

　　那末哪些不良的生活习惯会致使月经不调现象的出现呢？如：情绪异常，寒冷刺激，节食和嗜烟酒等，而金昌妇科医院专家指出月经不调的危害比较大，女性朋友在平常生活中，若出现这类现象，应及时前往正规的医院进行检查并诊治。

　　那末，我们到底该如何解决月经不调呢？首先，注意内裤要柔软、棉质，为何需要棉质柔软的内裤呢？由于棉质的内裤透气性好，从而有效的避免细菌感染，进而避免了妇科病的产生，同时女性在生活中还要勤换洗内裤，并且对换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　其次，保持精神愉快。现在很多女性的月经不调是由情绪因素致使的，因此在生活中避免精神刺激和情绪波动，并且在出现月经不调现象后，也不要过于担心，有的女性在经期内会有乳房胀痛，嗜睡，易怒或易忧郁等现象出现，而女性若有这些现象出现不要过于紧张，放松心情保持精神愉快是关键。

　　第3，注意卫生。在经期内，女性朋友要做好外生殖器的清洁卫生，由于经期内的经血会对细菌的滋生有益，若没有做好此处的清洁卫生，将会引发感染，最后致使妇科炎症的产生，同时女性朋友在经期内还需要制止过性生活，避免疲劳。

　　除此以外，不宜吃生冷刺激性的食品。在经期内多饮水，从而保持大便通畅。避免过度节食，需养成良好的生活习惯，戒烟限酒。加强锻炼，提高身体素质。若月经不调的症状还没有得到改良，可及时前往医院进行诊治。

　　女性出现月经不调该怎样解决？以上就是关于如何解决月经不调的介绍，女性朋友应当以本身健康为重，多关注自己的身体问题，平常做好保健的工作，如有症状产生时，应当第1时间到正规的医院进行检查医治，确保自己的身心健康。

【本文由深圳怡康妇科医院供稿】