预防青春期功血的3个重点措施

青春期功能性子宫出血是一种特殊的月经紊乱迹象，主要与青春期卵巢功能不稳定、内分泌调节性差相关，患者常表现呈现月经周期延长、月经量增加等功能性改变症状，日常的预防措施尤为重要。

1、保持规律生活

青春期少女应养成规律的生活习惯，学会自我节制，避免通宵上网、娱乐等非健康作息，保障夜间充足的睡眠，做到劳逸结合，避免生活无规律、过度劳累造成内分泌紊乱，进而引发青春期功能性子宫出血的产生。

2、避免过冷过热

预防青春期功能性子宫出血应从避免身体过冷过热开始，重视随着天气变化及时增减衣裤和被褥，以防止引发机体内分泌紊乱，进而造成青春期功能性子宫出血的不良后果。

3、重视情绪调节

经研究，在人的一生中，青春期的情绪变化幅度最大，而情绪波动或精神刺激又是引发青春期功能性子宫出血的一个重要诱因，所以做好青春期少女的情绪调节很重要。父母应重视孩子的情绪变化，多与其沟通，看孩子的内心情感世界，帮助其疏导不良情绪，以保障相对稳定的精神心理状态，避免呈现情绪大幅波动，进而有效预防青春期功能性子宫出血。