月经不调痛经有什么中药方子能条理-

　　可以试试 经舒宁痛经贴，效果很好的，直接贴在肚脐上 就能够了，而且对身体没有任何影响，还可以调理月经不调，我痛经就是用它治好的，网上好多姐妹也都在用呢，你也去试试吧，应当会对你有效果的，在 中~华~痛~经~网 上就能够了解到哦！

1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食品，由于它们会使你胀气并且行动缓慢，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食品，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。　　

3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，可以减缓乃至消除痛经之 苦，效果极好。　

4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时无妨多吃1些。

　　5、注意忌口：行经前及经期尽可能不吃生冷和辛辣等刺激性强的食品，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。