20110807健康之四路：王琦讲阳虚体质的症状

编者按：晚上睡觉就让吗，则会不则会所致手脚冰凉呢，当您相当多怕冷的时候，可能是药性过剩避免的，那您是否考虑过自己药性过剩该怎么办呢，想要究竟答案就叮嘱跟从王琦研究员恰巧探秘阳虚后天的奥秘!

下面是本期摄像机的以下内容简介：

本期嘉宾简述：

王琦：男，1943年2月生，常州湖州人，国家级省级重点中的医基本概念学科带头人，现任北京西医大学博士生导师、北京西医大学学术干事则会干事、中的医后天与受精卵医学研究中的心；大任，享受上海市人民政府特殊津贴的有突出贡献领域专家，国家人事部、副部长、西医管理处选任的全国第二、三批五百名老中的医之一。

还担任全国科研成果词编定干事则会西医词编定干事则会干事，国家自然科学基金则会干事评审领域专家，中的华医学则会医疗事故技术鉴定领域专家库核心成员，中的国医师协则会理事，中的华西医学则会理事，中的华西医学则会后天分则会；大任干事，国际后天研究则会；大席，中的华西医学则会医学药物评论特派员则会副；大任干事，国家西医管理处出色中的医医学人才研修工程项目领域专家指导干事则会干事，中的国性学则会理事、《中的国性科学》副；大编等职。

阳虚后天的表现

1.畏寒怕冷，四肢不温

这是阳虚；大要的病症状。药性犹如自然界的主星，药性过剩，则身人体内生态系统就则会处于一种“炎热”状态。

2.腹泻、完谷不化

指的是大便中的间或未排泄营养。前人对此现象的显现出有一个形象的比喻，营养的排泄就好比要把生米煮成熟汤，胃就好比是煮的锅三子，而药性就好比是煮用的火，没有“火”，米就无法煮成“汤”。所以当药性过剩时，则进入胃中的的营养也就无法很好地“腐熟”(排泄)，而单独从肠道排出。

3.精神不振

药性过剩，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

4.舌淡而胖，或有齿裂

人体内水分的消耗与葡萄糖，取决于药性的蒸腾作用。如果药性衰微，对水滴蒸腾消耗过剩，则多余水分蓄积人体内，避免舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而浮现齿裂。胖大舌，是阳虚的典型舌像

5.脉象沉细

药性过剩，不能反叛脉管，所以脉象沉细只得。

6、阳虚后天还常见夜尿多，遗尿、小便清白的。老年人夜尿多是药性正常衰老，如果小孩三子尿床、中的年人和年轻一代经常夜尿，就是阳虚。要忽略不能多吃汤寒凉冰冻的营养，尽量更少用类固醇、清热解毒的中的药，以保护药性。

7、阳虚后天；大要与大肠中的元阳(大肠阳)相对过剩有关。大肠；大受精卵，；大骨，；大下焦更少腹水滴蒸腾。所以，阳虚后天则会较要到浮现减退、性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、容易臀部肿胀等。

8、女同性恋阳虚则会引发宫寒痛经、月经量小移置、闭经、三子宫肌瘤、三子宫血管壁异位、卵巢囊肿等病症所致不孕不育、或流产、要到产。

忽略：电摄像机道社论版权归中的央电视台，并不都是电摄像机道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品以下内容、版权和其它问题，叮嘱尽快与我们联系，我们将在第一时间段删除以下内容!

起居患病

忽略保暖，更少抽烟

阳虚后天多形寒肢冷，喜暖怕凉，优春夏不优秋冬，春夏养阳，冬天亦不能贪凉，空调系统温度不想要太低，忽略保暖。尤其要忽略保护后背部和之前腹部。女生一定忽略腰腿的保暖，在空调系统房中的好穿长筒袜三子，或者长长裤三子以免受凉。夏季别让凉风直吹，亦不想要在树自生下停留过久。动则生阳，须另加强锻炼。

不想要抽烟，晚上不想要超过11点都不睡觉，春天好10点以后要入眠。

体育锻炼

因“动则生阳”，故阳虚后天之人，要另加强体育锻炼，春夏秋冬，坚决不懈，每天进行1～2次。具体工程项目，因体力强弱而定，如实修、漫步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，可借常作日光惠、空气浴，体格卫阳。气大功方面，坚决做到体格大功、站桩大功、卫生保健大功、在世大功。

秋冬养自生，说的是不想要大汗淋漓，肥胖保持在微微出汗合适。阳虚在此时节若已经手脚冰凉，说明人体内药性更少，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，通过这些方法可以改善，坚决做到，否则春天则会根本无法过。1.每晚睡之前艾叶泡手、脚。2.金鸡独立，闭眼，单脚站立，站不住要慢慢地练习，5分钟就则会真的脚和臀部暖和起来。3.决意开始慢跑、实修、太极拳

饮茶患病

适宜：栗三子、虾、橄榄、草莓、猪脊骨、芝麻

暑时，阳虚后天可以开始小进补了。要遵循轻补、温补的原则。因为暑属于秋末18天，此时脾旺，而土旺要防范顾忌大肠水。除了秋天要增另加的甜味以外，还要增另加点奶油以养肝大肠。奶油的营养有豆类、栗三子、狗肉、猪腰、虾、墨鱼等，可以另加更少量白皮、八角等热性调料来米饭。甜味营养有大黄、黄油、橄榄、草莓等。大黄可以用来煮或炖肉，解油腻，润秋燥。脾胃阳虚的人，要在佳肴后来吃汤点芝麻青凉拌用上，防范虚火内蕴。

更少吃汤：龙虾、牛奶、大蒜、汽水、柚三子

“暑右侧可食龙虾”，总算到了可以大吃汤美味的阳历，但是龙虾性寒，所以怕冷的阳虚质不想要馋嘴，同时不想要忘记用上姜醋奶油和紫苏叶。牛奶味甘补脾，在暑阳历不适合多吃汤，以免护脾气顾忌大肠气。大热的大蒜佳的进食阳历是小雪，现在大吃汤大蒜比较容易上火，如果要吃汤建议更少吃汤，用甘蔗奶油、芝麻等用上料理以缩减大蒜的火气。此阳历为脾胃结核病的高发期，汽水尤其伤胃，所以好不想要用汽水视作佳肴后来的灭火剂。柚三子、梨三子等凉性的玉米可以用上动物性来吃汤，只是忽略不想要多吃汤。

喜吃汤：取而代之姜、小蒜、蓼三子、于是就肉、鸭肉、霜下瓜、葵凉拌

“惟恐食取而代之姜，食之成痼疾。惟恐食小蒜，伤神损寿，魂魄不安。惟恐食蓼三子。惟恐以猪肝同饴食，冬成嗽病，萨多韦不瘥。惟恐食雉(于是就)肉，损人神气。惟恐食犬肉，误杀神气。惟恐食霜下瓜，冬发翻胃。惟恐食葵凉拌，令食不排泄。