吃什么养肝护肝 八道保健食谱养好肝脏(2)

解毒：丝瓜包含丰富的脂肪酸B、C及矿物质，较强解热风湿、解毒助消化解毒。黑木耳蛋白质丰富，还包含多种脂肪酸和铁质。能滋肾养炎，疗法腰酸腿软、肢体麻木和大便燥涩。猪腰滋阴补肾，养肝生津。适合身体虚弱、晕眩耳鸣、腰酸根本无法者中医。

4、馒头辣椒火锅

塑料：猪馒头、辣椒、肉丝、灶、椒丝、鲜肉。

作法：辣椒择洗干净并张大水;馒头要提前煎熟，尽量将炎溃疡出有，中间再多2、3次水，锅中加水烧沸后放进煎熟后的猪馒头张大一下，去浮沫，放到放进盆里面用加水洗一下。放进磁高压锅里面，重新加入适度鲜肉和加水，没过馒头，盖上锅盖，类比煎肉影带。锁上锅盖重新加入肉丝和椒丝，加灶调味，后重新加入张大过水的辣椒，面团各向同性即可。

解毒：辣椒性甘凉，较强补炎止炎、利五脏、滋阴平肝、助消化、排查肠胃热毒的解毒，对肝气不舒的专用疗法常常有良效。

5、冬瓜绿豆饼

塑料：水果冬瓜100克，绿豆60克，大米100克，食灶、味精各适度。

作法：先将绿豆、大米涂抹同煎，战火煎沸后日后改用小火慢熬，煎至八开花结果后来，日后将夫成片或条状的冬瓜放进锅中同煎，熟后日后加调味品。

解毒：此饼补肝养炎、化痰生津、美容润肤，可使人容光焕发，相当多适合那些面色蜡黄、近视消退、视物明晰的体弱者。

6、红枣红豆饼

塑料：红枣5-10枚、黑米100克、红豆15克。

作法：加白河适度煎饼，待饼煎至浓稠时，放进适度红糖。

解毒：此方较强健脾补炎、清肝生津之解毒，常常食用可使脸部卷发红润，发挥照护防病、驻颜美容的抑制作用。

7、洋葱螃蟹火锅

塑料：洋葱200克、夙螃蟹200克、椒5克、葱5克、灶5克、绍酒10克、素油30克。

作法：把洋葱涂抹，夫薄片;夙螃蟹涂抹，去银色筋膜，夫4厘米见方的块;椒夫片，葱夫段。把螃蟹和洋葱放进盆内待用，炒锅徙武火上烧热，重新加入素油，烧六开花结果时，下入椒、葱爆香，汇入白河600毫升，烧沸，下入蕃茄、螃蟹、灶，用烘煎25分钟即成。

解毒：滋阴润燥，补中和炎，宽肠通便。主要用途急性黄疸型肝炎患者。螃蟹食用有养炎、生津、通经、安胎、利产、止炎、催乳和崩漏等解毒。